Wat en waarom?

"Fit in je hoofd, goed in je vel" is een campagne van de Vlaamse Overheid en kadert binnen het Vlaams actieplan suïcidepreventie. De campagne is opgebouwd rond 10 beschermende factoren tegen depressie. Deze beschermende factoren worden afgebeeld in 10 stappen. Meestal gaan mensen licht over de stappen, maar als je ze goed doorneemt, zul je merken dat ze niet zo voor de hand liggen!

Het doel van de 'Fit in je hoofd'- campagne is drieledig. Ten eerste bieden de stappen een soort leidraad voor de algemene bevolking om mentale gezondheid te bevorderen. Daarbij zijn vooral zelfzorg, zelfeducatie en zelfredzaamheid heel belangrijk. Ten tweede wil men aan de hand van deze campagne de aandacht vestigen op het belang van werken aan een goede mentale gezondheid. Tenslotte wil men vooral ook de taboesfeer rond depressie en zelfdoding doorbreken

Om "Fit in je hoofd" bekend te maken onder de bevolking, werd een website opgericht. De site www.fitinjehoofd.be wil geestelijke gezondheid bespreekbaar maken, maar ook mensen handvaten en correcte informatie aanreiken zodat ze hun eigen welbevinden kunnen versterken. Op de site vind je bovendien tal van contactgegevens van professionele hulpverleners. De website werd voor het eerst gelanceerd in 2006. Het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (VIGeZ) heeft deze website in 2008 herwerkt.

Voor wie?

De campagne richt zich op 16-plussers die hun mentale veerkracht willen versterken. De website www.fitinjehoofd.be richt zich niet op mensen met ernstige psychische problemen. In dat geval doe je beter een beroep op een professionele hulpverlener.
Wil u werken rond geestelijke gezondheid (bvb in uw gemeente) en de campagne 'Fit in je hoofd' onder de aandacht brengen, dan kunt u via onderstaande link 'Fit in je hoofd' banners, folders en affiches verkrijgen.

Praktisch

De website van de 'Fit in je hoofd'- campagne kunt u bezoeken via de link www.fitinjehoofd.be 
 
Voor meer informatie omtrent de campagne, het uitlenen van de banners, het verkrijgen van folders en/of posters kan u contact opnemen met Ulrieke Ryssen, projectmedewerker geestelijke gezondheid.