Wat en waarom

Met stijgende leeftijd staan mensen meer bloot aan een aantal extra risicofactoren die hun welbevinden kunnen beïnvloeden, denk daarbij ondermeer aan het omgaan met verlies, het moeten leren hanteren van beperkingen, transportproblemen, de behoefte aan zorg of ondersteuning.
Het subjectief welbevinden daalt sterk vanaf 65+, 9 % uit deze groep zegt zich regelmatig tot vaak depressief te voelen. Ook angstproblemen nemen toe vanaf de leeftijdsgroep 45-54 jaar. Er wordt tevens een forse stijging vastgesteld in zelfmoord bij mannen boven de 75 jaar. Tenslotte is ook de proportie 'problematisch alcoholgebruik' het grootst in de leeftijdsgroep 55-64 jaar. Dit geldt zowel voor mannen (13 %) als voor vrouwen (5 %).

De 'workshopreeks voor ouderen' wil het onderwerp 'Geestelijke Gezondheid' bij deze groep bespreekbaar maken en het uit de taboesfeer halen.
De reeks bestaat uit 3 workshops met een huiswerkopdracht. Er is telkens wat tijd tussen de workshops zodat de ouderen langere tijd werken/denken rond het onderwerp. De eerste workshop bestaat uit een expert die komt spreken over de veranderende ontwikkelingstaken bij het ouder worden. De tweede workshop is een doe-sessie (Tai Chi of lach-yoga). De derde workshop bestaat uit een begeleid groepsgesprek omtrent de 10 tips van de FIJH campagne. Tijdens deze sessie wordt er dieper ingegaan op de 10 tips van de 'Fit in Je Hoofd' - campagne en hoe je deze kunt toepassen in het dagelijkse leven.

Voor wie

Alle lokale besturen, seniorenverenigingen. die een actie rond geestelijke gezondheid bij hun ouderen willen organiseren.

Praktisch

Voor meer informatie omtrent deze workshopreeks kan u contact opnemen met Ulrieke Ryssen, projectmedewerker geestelijke gezondheid.